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¿En qué consiste el método Pilates?

El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

Algunos de los pincipales beneficios de Pilates son:

  • Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado “vientre plano”.
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
  • Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
  • Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

La finalidad básica es crear un ambiente que sea excelente para los empleados, además de que contribuye a la salud económica de la organización. Los elementos de un programa típico comprenden muchos aspectos como: comunicación abierta, sistemas equitativos de premios, interés por la seguridad laboral de los trabajadores y la participación en el diseño de puestos.Los programas de vida laboral ponen en relieve el desarrollo de habilidades, la reducción del estrés ocupacional, y el establecimiento de relaciones más cooperativas entre la dirección y los empleados.
Entrenador Personal para todo tipo de atletas o personas con lesiones o discapacidad. Programas de entrenamiento y preparación física especifica; perdida de peso; gimnasia respiratoria, valoración funcional, etc
Realizamos tratamientos personalizados tanto en el centro como en su domicilio con programas específicos para las distintas patologías neurodegenerativas, neurológicas, post-operatorias, cardiacas o de mantenimiento y prevención.Posibilidad de realizar los tratamientos de manera integral en el centro gracias a los equipamientos más adaptados al perfil de nuestros usuarios y sus necesidades:

  • Fisioterapia de mantenimiento: tablas de activación física diaria de manera grupal complementado con circuitos de aparatología, con el objetivo de mantener la buena condición física a través de ejercicios y movilizaciones de todo el cuerpo. Grupos adaptados a las diferentes necesidades y patologías.
  • Fisioterapia cardíaca: destinada a la prevención y el tratamiento de dificultades cardiovasculares.
  • Fisioterapia respiratoria: orientada al trabajo en grupo de mayores con problemas a nivel respiratorio.
  • Tratamientos pre y post-operatorios: dirigida a aquellos mayores que han sufrido o van a sufrir una operación quirúrgica.
  • Fisioterapia Neurológica: rehabilitación específica en casos de Ictus, Parkinson y Ela. Técnicas específicas de tratamiento para aquellos mayores que padecen secuelas en la movilidad como consecuencia de lesiones neurológicas.
  • Tratamientos de electroterapia, termoterapia (infrarrojos y parafina): tratamiento del dolor, la inflamación y la potenciación muscular, procesos que cursan con dolor, artrosis y artritis.

Es un trabajo multidisciplinar del fisioterapeuta y el entrenador personal para recuperar la funcionalidad del paciente tras una lesión.

  • Recuperación funcional
  • Estimulación cognitiva y física en pacientes con enfermedades degenerativas para minimizar el daño.
  • Recuperación de lesiones
  • Psicomotricidad
  • Estimulacion temprana

Sala de estudio funcional

El podólogo, en contacto con el equipo médico y de enfermería, actuará sobre los principales problemas de los pies de nuestros mayores, favoreciendo su independencia y evitando molestias comunes de su edad.Contamos con un Programa de prevención del pie diabético en el que incluiremos a todas aquellas personas que padezcan esta enfermedad, con un seguimiento y tratamiento pautado por el podólogo.Además nuestras puertas están abiertas a todos los familiares que quieran cuidarse los pies con nosotros.

  • Eliminación de durezas o hiperqueratosis.
  • Control de uñas encarnadas.
  • Tratamiento de papilomas.
  • Derivación a otros profesionales para la realización de plantillas ortopédicas.